Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Kääretorttu, Tomaatit, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kartanon Ruisleipä. Mittagessen: Rainbow Kylmäsavulohi, Vaasan 100% Ruis, Salaatti, Tomaatit, Pirkka Kevyt Salaattikastike. Abendessen: Wokki Nuudeli. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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