Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
88,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
626 kcal
|
Fett: 36,02g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 25,23g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Queijo Coalho, Ovo, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata. mehr...
|
|
3264 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gxavier's Gewichtsverlauf
|