Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: American Style Erdnuss Creme Creamy, Brotland Frühstücksbrötchen, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Vom Land Blütenhonig, Noats Porridge Mohn-Vanille. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißkohl. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bella 12's Gewichtsverlauf
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