Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 43,45g.
Frühstück: Sugar. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Fresh Chicken Egg Whole. Abendessen: Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Zinfandel Wine, Ocean Spray Fresh Cranberries. mehr...
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3830 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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