Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Варенье из Смородины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Ленивые Голубцы. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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