Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Edeka Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Géramont Cremig Leicht 16%, Roggen Knäckebrot, Korn Mühle Party Pumpernickel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Haribo Riesen Erdbeeren, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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