Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 296,48g.
Frühstück: Hanavesi, Nescafe Café Au Chocolat, Nutrilett Banana Caramel. Mittagessen: Hanavesi, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Abendessen: Siskonmakkarakeitto, Fazer Juustosämpylä, Milbona Toast 12% Fat, HK Saunapalvikinkku, Becel Oliivi. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Caramel & Biscuit, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Becel Oliivi, Fazer Juustosämpylä, HK Saunapalvikinkku, Milbona Toast 12% Fat, Hanavesi. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Kävely - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kirzikkaa's Gewichtsverlauf
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