Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 125,93g.
Frühstück: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Pineapple Chicken. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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