|
vyötärö 96, reisi 59 😱
|
80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 110,30g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Oivariini Vähärasvaisempi, Arki Rae. Mittagessen: Thousand Island Salaatinkastike, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%, Kukkakaali. Abendessen: Arla Feta 8%, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%, Kukkakaali. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Valio Oltermanni 17%, Taffel Ranch Dippi, Rainbow Kevyt Kermaviili, Mantelijauhe, Juustoraaste 15%, Kananmuna, Fazer Taloussuklaa, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|