Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Beyaz. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kivi Meyvesi, Tarhana Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Yer Elması, Patates. Snacks/Sonstiges: Galete, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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