Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3961 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 247,44g | Kohlh: 595,16g.
Frühstück: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Mittagessen: Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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