Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Едим Дома Ежевика, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яблоки Гала. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ходьба на дорожке - 1 Stunde, Ходьба в горку - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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