Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato. Mittagessen: Calvé Maionese, Zappalà Provola Affumicata, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Abendessen: Olio d'oliva, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Invernizzi Mozzarella, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Perugina Bacio. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Pedometro - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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