Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 177,01g | Kohlh: 529,76g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Mittagessen: Arance, Mela, Fage Fruyo Caffè 0%, Fagioli (in Scatola), Barilla Pasta. Abendessen: Salmone Norvegese Affumicato, Melanzana, Couscous. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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