Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Икра Щуки, Чай. Mittagessen: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Глобус Хурма, Мандарины. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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