Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Honey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Badia Ground Chia. Mittagessen: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Wilton White Decorator Icing. Abendessen: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Country Crock Churn Style Butter, Kraft Mayo, Ozark Farmers Market Large Grade A Eggs, Salt. Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, General Mills Corn Chex Gluten Free, Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 28 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Elliptical - 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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