Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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92,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 444,41g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Baguette, bacon pasta, Pineapple, Pears, Banana. Abendessen: Lean Ham, Low Fat Mayo, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Twix, Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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