Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Лосево Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Умалат Сыр Адыгейский, Выборжец Томаты Свежие. Abendessen: Agama Лойн Трески, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Snacks/Sonstiges: Лосево Молоко 3,5%. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
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