Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2010
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55,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1274 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: water, strawberries, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt, banana. Mittagessen: lemon juice great value, water, great value texas toast, Easy Turkey Spaghetti. Abendessen: green beans great value, lemon juice great value, water, Tangy Turkey Loaf. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, carbmaster yogurt. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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