Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Makrele Geräuchert, REWE Ciabatta Brötchen, Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei. Abendessen: Eisbergsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Almare Kabeljaufilets im Backteig. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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