Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 154,62g | Eiw: 234,69g | Kohlh: 24,38g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Classico, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Ei. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Junge Brechbohnen. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lachs, K-Classic Junge Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Alnatura Leinöl Nativ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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