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Finally out of the 180s! WOoHoo!
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1304 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: whipped onion cream cheese, diet peach snapple, everything bagel, 1% milk, whipped cream cheese. Mittagessen: banana. Abendessen: lindt chocolate hazelnut, taco seasoning, green mountain gringo, reduced fat sour cream, sargento cheddar cheese shredded, chicken breast, flour tortilla old el paso. Snacks/Sonstiges: sugar, skim milk, coffee. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations! It was a big day for me when I broke the 180s as well!!!!!!
Keep going!
20 Jan 12 vom Mitglied: bbally
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Thanks bbally, I have really struggled with the 180s...almost 2 months to get out (well, xmas didn't help either), but I can say that I did it, now just to keep moving down!
20 Jan 12 vom Mitglied: JenKatja
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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