Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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142,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 261,48g.
Frühstück: Naturjoghurt (Fettarm), Edeka Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Olivenöl. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Penny Markt Penne Nudeln. Abendessen: Specht Hähnchen Sülze, Aldi Kochschinken, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Vollkornbrot, Beeren Traum TK, Magerquark, Milch, Honig. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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