Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Rama Спред, Юбилейное Печенье Традиционное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Mittagessen: Карусель Сухари Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Мираторг Крылышки Куриные в Хрустящей Панировке Острые, Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Каждый День Пастила. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safonovaes82's Gewichtsverlauf
|