Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, 365 Дней Морская Капуста, О'кей Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Чай, Ламбер Сыр, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Чернослив, Курага, Мёд, Печеное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zeta1405's Gewichtsverlauf
|