Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 185,27g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pain de Seigle, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Yaourt Nature, Banane. Mittagessen: Bien Vu Saumon Rose du Pacifique, Grain de Frais Boulgour, Millet & Riz, Carrefour Légumes Pour Couscous. Abendessen: Super U Fromage Blanc 0%, Amandes, Pêche Océan Colin d'alaska, Super U Choux de Bruxelles Congele. Snacks/Sonstiges: Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Amandes, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Banane. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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