Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Хумус, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanyadil's Gewichtsverlauf
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