Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche de Avena, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates, Manzana Golden, Aguacate, Hacendado Barra de Pan Integral, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Alcachofa Baby, Mercadona Pan Integral, Frias Tofu Firme. Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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