Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кировский Коржик Молочный, Манная Каша. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dasha_eureka's Gewichtsverlauf
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