Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Mittagessen: Яйцо, Фасоль Стручковая, Сметана, Сыр Российский, Ананас, Филе Индейки. Abendessen: Квашеная Капуста, Петелинка Котлеты Куриные с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Мандарины, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgadaks's Gewichtsverlauf
|