Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
55,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Zabler Breite Bandnudeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons, Bonduelle Gold Mais, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Olivenöl, Milfina Kräuter Dip. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Milfina Kräuter Dip, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Salatgurke, Weiße Champignons (Gebraten), Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfelküchle. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berke7200's Gewichtsverlauf
|