Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Blueberries, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Great Value Lentils, Publix Carrot Sticks, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Plain or Buttermilk Biscuits, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Fruity Snacks - Strawberry, Great Value Dried Apricots. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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