Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 177,31g | Kohlh: 510,83g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Melanzana, Arance, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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