Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Suco de Laranja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Amêndoas. Abendessen: Sashimi de Salmão, Banana Prata, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Temaki de Salmão. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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