Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Nuez, Almendras, Cereal, Té (Infusión), Leche de Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Manzana. Mittagessen: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Cottage, Lechuga, Manzana. Snacks/Sonstiges: Manzana, Leche de Almendras, Café. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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