Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 257,93g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Oranges, Tangerine, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Lurpak Spreadable, Co-Op Rocket, Tesco Corned Beef, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Lurpak Spreadable, Baked Potato (Peel Eaten), Asda Chosen By You Mixed Peanuts & Raisins, Aldi Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Plums, Pears, Nectarines. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, step class - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jojow26's Gewichtsverlauf
|