Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Шоколадной Глазури, Фрутилад Клюква Малина, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Ананас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка, Тушеные Овощи, Седьмой Континент Говядина Отварная. Abendessen: Капучино, Каравай Ватрушка Домашняя. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|