Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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140,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haferflocken. Mittagessen: Bratwurst, Reis (Gekocht). Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Ja! Bayrischer Leberkäse, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. mehr...
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4044 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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