Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 222,71g.
Frühstück: Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Zentis Pflaumenmus, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch. Mittagessen: Wrigley's Extra Professional Mints, Apollinaris Vio, Kaffee mit Milch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Milfina Butter, Schwarze Oliven, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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