Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Tee mit Milch, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Palak Paneer, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Abendessen: Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Mondamin Grießbrei, Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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