Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Real Quality Erdnussbutter Cremig, Butter, Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta, Ehrmann Grieß Pudding. Abendessen: Rispentomaten, Alnatura Räucher Tofu, Mehrkornbrot, Gutes Land Gouda, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Äpfel. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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