Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 281,12g.
Frühstück: Tee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Milfina Butter. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Äpfel, Sodexo Marinierter Tofu auf Wokgemüse und Mie-Nudeln. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Mischkornbrot, Alnatura Räucher Tofu, Rispentomaten, BackWerk Butter-Hefezopf. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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