Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Milfina Butter, Zentis Pflaumenmus, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: BioBio Mango Lassi, Reis (Gekocht), Palak Paneer. Abendessen: Eiersalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Butter-Stollen. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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