Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Ясо Тофу Натуральный, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе. Mittagessen: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Салат Овощной, Кета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фруто Няня Десерт, Каждый День Крендельки с Солью. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nataga2694's Gewichtsverlauf
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