Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3178 kcal
|
Fett: 79,16g | Eiw: 183,46g | Kohlh: 433,53g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio d'oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Vaniglia 0%, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|