Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
77,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Egg. Mittagessen: Kefir, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Broccoli, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Butter, Sour Dough Bread, Hershey's Milk Chocolate Kisses. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krbuell's Gewichtsverlauf
|