so it begins :D
108,0 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2017:
1368 kcal Fett: 57,99g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 149,57g.   Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. mehr...
2632 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
Good loss! 
25 Jan 17 vom Mitglied: XshapeshiftX

     
 

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Jon.D's Gewichtsverlauf


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