Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 8,86g | Eiw: 20,60g | Kohlh: 70,50g.
Mittagessen: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Ayran, Bulgur Pilavı, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Süt (Yağsız). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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busrakorkmazer51's Gewichtsverlauf
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