Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lijnzaad, Sinaasappelen. Mittagessen: Bruine Bonen Albert Heijn, Superano Ham Grega, Buggenhout, Colruyt Kippenchipolata, Sinaasappelen, Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Prei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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