Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Лента Холодец по-Домашнему, Мёд, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дикси Яблоко. Mittagessen: Запеканка с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Капуста. Abendessen: Помидоры, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Велком Грудинка Домашняя, Лента Холодец по-Домашнему, Магнит Яблоко, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olesia405's Gewichtsverlauf
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